20 FIT, DES SEANCES
D'ELECTROSTIMULATION (EMS)
l’espace sport santé et bien être qui offre
la possibilité de répondre à vos objectifs
5 FORMULES
DE COACHING EMS
sans engagements, avec la possibilité d'utiliser
vos séances à tout moment dans nos studio
pendant une année.
ENTRAÎNEMENT EMS 
RÉSULTATS RAPIDES ET DURABLES
Nos coachs créeront un programme adapté pour vous,
pour améliorer votre santé et votre niveau de forme.

20 FIT DES SCEANCES D'ELECTROSTIMULATION (EMS)

L’espace sport, santé et bien être qui offre la possibilité de répondre à vos objectifs

EN SAVOIR PLUS

5 FORMULES DE COACHING EMS

sans engagement avec la possibilité d’utiliser vos séances à tout moment dans nos studio pendant une année

EN SAVOIR PLUS

ENTRAINEMENT EMS RESULTAT RAPIDES ET DURABLES

Nos coachs créeront un programme adapté pour vous, pour améliorer votre santé et votre niveau de forme.

EN SAVOIR PLUS

20 FIT DES SCEANCES D'ELECTROSTIMULATION (EMS)

L’espace sport, santé et bien être qui offre la possibilité de répondre à vos objectifs

EN SAVOIR PLUS

5 FORMULES DE COACHING EMS

sans engagement avec la possibilité d’utiliser vos séances à tout moment dans nos studio pendant une année

EN SAVOIR PLUS

ENTRAINEMENT EMS RESULTAT RAPIDES ET DURABLES

Nos coachs créeront un programme adapté pour vous, pour améliorer votre santé et votre niveau de forme.

EN SAVOIR PLUS

FOQ


Comment puis-je me préparer pour ma séance de EMS?

Manger 2-3 heures avant de sorte à avoir de l’énergie suffisante pendant la séance. Essayez de boire de l’eau au moins 300ml, 30 minutes avant la séance pour être suffisamment hydraté. Arrivée 10 minutes avant l’heure de votre séance pour laisser le temps de changer et de se préparer.

A quoi puis-je attendre lors de chaque séance!?

Attendez-vous à une séance d’entraînement ludique et personnalisé avec l’un de nos coachs.

Que puis-je attendre après une séance de EMS?

Il est fréquent de ressentir de la fatigue musculaire immédiatement après la séance, et des petites courbatures 48 heures après la séance.

Que dois-je faire pour la récupération?

Nous vous recommandons des étirements réguliers, de la marche, de boire beaucoup d’eau, de réduire votre consommation de sucre, et d’avoir entre 7 et 8 heures de sommeil pour permettre à votre corps de récupéré.

Avec une séance de EMS Combien de temps puis-je gagner?

La moyenne d’une séance d’entraînement traditionnel est de 1 à 1,30 heures par session. A hauteur de trois séances par semaine pour obtenir les résultats. Dans les studios 20FIT, vous avez seulement besoin de 20 minutes par semaine pour obtenir les mêmes résultats que 3 x 90 minutes d’entraînement traditionnel par semaine.

Quand puis-je espérer voir des résultats?

La différence se fera sentir tout de suite après votre première séance d’entraînement, votre corps libère des endorphines, votre circulation augmente et votre posture s’améliorer automatiquement – en raison de l’activation musculaire récente. Après quelques jours, une certaine raideur musculaire se fera sentir, ce qui est tout à fait normal. Après environ 4 à 6 séances, vous pourrez non seulement sentir, mais voir votre transformation

Est-ce que une séance EMS fait mal?

Une séance d’entraînement EMS ne fait pas mal du tout. Seuls les basses fréquences d’impulsion sont utilisés, et nos corps se sentent très peu de différence entre une impulsion naturelle et à des impulsions externes créées via la solution EMS. Vous pouvez être sûr ce que votre coach personnel ajustera la fréquence au niveau de l’impulsion d’entraînement le plus adapté et confortable pour vous.

Est-ce que tout le monde peut pratiquer une séance d'EMS?

D’une manière générale, l’entraînement EMS est adapté pour la plupart des personnes à partir de 16 ans homme et femme. Cependant, certaines conditions de santé sont contre-indiqués.

– Les maladies cardiaques
– Une tension artérielle
– Une thrombose
– Les troubles vasculaires
– L’artériosclérose
– Les femmes enceintes
– Les épileptiques
– Les maladies neurologiques
– L’hernie
– La tuberculose
– Les tumeurs
– Les personnes atteints de sclérose en plaques

ILS ONT TESTÉ, ET APPROUVÉ
L’ÉLÉCTROSTIMULATION.


Stephen – Entrepreneur

“Il m’est déjà arrivé de travailler avec un entraîneur pendant 12 mois, 3 fois par semaine, et je n’ai pas réellement vu de changement notable, mais après seulement quatre semaines chez 20FIT EMS, j’ai obtenu des résultats dont je n’aurais jamais rêvé. Je suis maintenant accro – et pour la première fois de ma vie, j’attends mes séances avec impatience.”

Susanna – Femme au foyer

“EN TROIS MOIS, J’AI PERDU DEUX TAILLES DE ROBE…”

“20FIT EMS est parfait pour atteindre vos objectifs de poids et de remise en forme RAPIDEMENT ! En 3 mois, j’ai perdu 2 tailles de robe et moi qui n’ai pas couru en 10 ans, je me suis mise à faire 4km sans avoir eu à marcher une seule fois ! L’entraînement individuel, associé à une si courte session, vous aide vraiment à rester motivée pour faire des exercices, de même que les résultats. Le coin pour enfants est un autre atout, car il existe si peu d’endroits qui vous donnent l’opportunité de vous entraîner lorsque vous avez des enfants. D’autres bons points également sont la boisson avant l’entraînement et la boisson protéinée après l’entraînement, la salle de bain entièrement équipée avec des produits pour les cheveux, du déodorant, un sèche-cheveux et même un fer à lisser ! Peu importent les objectifs que vous cherchez à atteindre, Roland et Amanda prépareront la session spécifiquement pour vous. 20FIT EMS est vraiment l’avenir de la remise en forme.”

Carlos – Directeur immobilier à Acton

“Depuis que j’ai commencé chez 20FIT EMS il y 5 mois de cela, les résultats parlent d’eux-mêmes. J’ai perdu 12 kg, conjointement avec un peu de course, et j’ai dû acheter de nouveaux vêtements – étant donné que j’ai perdu 2 tailles. Roland et son personnel sont très professionnels, sympathiques et le service personnalisé me convient parfaitement. Je suis une personne très occupée et expédier tout ça en moins d’une demi-heure puis retourner au travail s’intègre magnifiquement dans mon style de vie actif. Je recommande volontiers 20FIT EMS à tous. »

Joanne – Directrice/Entrepreneure

“Je recommande fortement 20FIT EMS. J’étais assez sceptique au début, mais les résultats sont fantastiques ! Je me sens bien et j’ai perdu une taille en 3 séances ! (maintenant, je peux porter des vêtements qui avaient été mis de côté pendant 7 ans) Avec un peu de vélo à côté et de la nourriture saine, ce système d’entraînement révolutionnaire fait des merveilles ! Et mieux encore, ça ne prend pas beaucoup de mon précieux temps ! Tentez le coup. J’espère que vous vous sentirez aussi heureuse que moi.”

Linda

Quand j’ai commencé avec 20FIT EMS, j’ai été ravie de découvrir que je pouvais m’entraîner sans douleur. C’était amusant et facile à faire. S’entraîner sans solliciter mes genoux arthritiques et ma hanche gauche problématique était merveilleux, et avoir un coach pour me soutenir durant mon entraînement de 20 minutes était une excellente façon de m’encourager. J’ai réalisé qu’il n’y avait rien à craindre, et en fait, je pouvais faire plus que ce que je ne pensais. Cela a amélioré ma confiance, qui était au plus bas. Wow – s’entraîner sans solliciter mes genoux arthritiques et ma hanche gauche problématique m’a fait sentir merveilleusement bien.
Mon principal objectif était de perdre du poids et de me remettre en forme ; j’aurais été ravie de revenir à un poids de 85 kg. Alors qu’aujourd’hui (janvier 2015), j’en suis à 81,3 kg. Ayant déjà atteint avec succès mon objectif principal, j’ai décidé que je voudrais revenir à un poids de 59 kg et rentrer dans ma robe de soirée noire préférée !

Ruth - Retraité

“J’AI REPRIS DES FORCES & JE PEUX SORTIR D’UN FAUTEUIL SANS L’AIDE DE PERSONNE.”

” Je suis tombé sur 20FIT EMS lors d’une réunion d’information à Strasbourg et je me suis dit pourquoi ne pas essayer. Je trouve que travailler avec des poids est ennuyeux. Mais 20FIT EMS, c’est tellement plus amusant que des poids, et vous avez l’avantage de l’électrostimulation pour des résultats encore meilleurs. De plus, l’idée d’avoir un entraîneur personnel pour me suivre pendant les exercices me plaît beaucoup. Je suis impressionnée par les résultats que j’ai obtenus sur une courte période, et même mon kiné était très impressionné. J’ai gagné plus de force et j’arrive à sortir d’un fauteuil sans aide, ce que je ne pouvais pas faire avant. Je voudrais recommander 20FIT EMS à tout le monde, surtout les personnes de ma génération.”

Dee - Auteure / écrivaine

“A tous ceux qui cherchent à prendre le contrôle de l’aspect physique de leur vie et qui veulent un résultat maximum en un temps record – et à ceux qui veulent profiter de leur condition physique, je ne saurais que trop vous recommander 20FIT EMS. J’aime le fait qu’une session d’entraînement de 20 minutes soit l’équivalent de quelques séances de gym de 90 minutes ! En tant qu’auteure, maman, partenaire, soignant 2 grands-parents atteints de démence, ma vie est bien remplie et tout ce que je fais doit s’y adapter sans en prendre le contrôle, mais je veux obtenir d’étonnants et fabuleux résultats! On a ici un petit studio, un entraînement personnalisé, et je peux emmener ma petite fille. Il y a un coin où les enfants peuvent jouer, ce qui veut dire que même si personne n’est disponible pour surveiller ma fille, je peux quand même m’entraîner.

Noel - Travailleur indépendant

“EN 4 SEMAINES, J’AI RESSENTI UNE GRANDE DIFFÉRENCE DANS MA CONDITION PHYSIQUE… ”

“J’ai rejoint 20FIT EMS il y a 6 mois, participant deux fois par semaine à une session de 20 minutes chacune. En 4 semaines, j’ai ressenti une grande différence dans ma condition physique et aussi dans mon apparence. Mon corps s’est beaucoup raffermi, et j’ai vraiment perdu du poids autour de mon ventre – la partie que je voulais cibler dès le départ. Le bonus pour moi, c’est que ça ne prend que 20 minutes pour faire un entraînement complet du corps, là où vous auriez besoin de passer de 2 heures et demie à 3 heures dans une salle de sport classique pour obtenir le même entraînement. J’ai une vie professionnelle bien remplie, et ce système me convient parfaitement. Je suis très heureux de mes résultats, et je vais continuer à faire confiance à Roland et à son équipe à l’avenir pour entretenir et améliorer mon niveau de forme physique.”

Lien
Réseaux Sociaux


  • 20fit-index_78
  • 20fit-index_78
  • 20fit-index_78
  • 20fit-index_84
  • 20fit-index_84
  • 20fit-index_84
  • 20fit-index_881

Inscrivez-vous
à notre newsletter






Télécharger
notre application


  • 20fit-index_78
  • 20fit-index_78